日記

外は暑いのに、家の中では一日中エアコン。快適なはずなのに、夕方になると体が重く感じる日がある。冷たいものばかり欲しくなるけれど、時々温かい飲み物を飲んだり、ゆっくりお風呂に入ったり。夏だからこそ、自分の体をいたわる時間を忘れたくない。

暑さだけでも大変なのに、更年期の症状が重なると毎日がしんどい。急に汗が出たり、眠れなかったり、気分が落ち込んだり。周りには分かりにくい不調だからこそ、一人で抱え込まないようにしたいと思う。

エアコンを使えば快適だけれど、毎月の請求額を見るたびにため息が出る。節約しようと思っても、この暑さでは無理をするわけにもいかない。家族の健康を守るための必要経費だと考えながらも、少しでも節約できる工夫を探す毎日だ。

毎日頑張り続けるのは簡単ではない。今日は掃除をやめて、お惣菜を買って帰った。それだけで少し心が軽くなった。家事を完璧にこなすことよりも、自分が笑顔でいられることの方が家族にとって大切なのかもしれない。たまには手を抜く勇気も必要だと感じた。

夏休みは子どもにとって楽しみでも、主婦にとっては忙しい毎日の始まりでもある。毎日の昼食作りや生活リズムの変化を考えるだけで少し気が重くなる。今年は無理に完璧を目指さず、冷凍食品や簡単メニューにも頼りながら、自分の負担を減らして過ごしたい。

時間でもお金でもなく、余裕。

誰かの生活を支えているから。

誰も褒めてくれないなら、自分で。

一度止まることで、また動ける。

何もない日こそ、実は大切。